La thérapie de l’anxiété ou des angoisses psy mons

Nous vivons tous parfois des moments de nervosité ou bien nous passons par des états d’anxiété ou d’angoisses qui sont liés souvent aux préoccupations de la vie de tous les jours. Cette anxiété prépare l’organisme et l’aide à s’adapter à trouver des solutions face aux différents problèmes. : psychologue mons, psychologue mons angoisse

Environ 5% de la population souffre de l’anxiété généralisée et d’angoisses. Ceux qui en souffrent montrent en générale des peurs et des préoccupations beaucoup plus intenses face aux problèmes de la vie quotidienne. thérapie anxiété mons, psychologue angoisse mons, psychothérapeute anxiété mons
Ces personnes s’inquiètent démesurément de plusieurs situations comme par exemple le travail, leur sécurité ou celle des autres, leur santé, leur vie personnelle etc. psychologue mons, psychologue mons angoisse

La personne atteinte d’angoisses peut ainsi s’imaginer un ensemble de scénarios concernant des problèmes potentiels comme par exemple: ” Si je rate mon examen, je ne trouverai jamais d’emploi… si mon amie n’est toujours pas là, c’est parce qu’il a eu un accident etc. La personne qui souffre d’angoisses peut passer son temps à imaginer les conséquences négatives des pires situations possibles.   Pour ces personnes, l’avenir réserve que des dangers et leur imagination anticipée entretiennent celles-ci. : thérapie mons anxiété, psychologue mons

Il existe plusieurs symptômes d’anxiété qui peuvent se manifester par : agitation, fatigabilité, épuisement, irritabilité, insomnie, tensions musculaires,  difficultés de concentration etc.  On remarque souvent que ce trouble est associé à la dépression.  L’anxiété cause dans la plupart ds cas une grande détresse chez la personne qui en est atteinte puisque son corps et son esprit ne trouvent jamais de répit. psychologue mons, psychologue mons anxiété

Selon plusieurs études les personnes atteint de l’anxiété surestiment les possibilités qu’un événement désastreux se produise.  Souvent ces personnes s’attardent sur les conséquences négatives des situations redoutées, plutôt que d’imaginer les solutions possibles. thérapie mons anxiété, psychologue mons, psy mons

Comment aider la personne à surmonter l’anxiété ? Diverses approches en psychothérapie peuvent aider  comme par exemple : thérapie mons, psychologue mons, psychologue mons angoisse, psychothérapeute mons

  • traitement de fond qui a pour but de trouver les racines du problème dans le passé; psychologue mons
  • traitement cognitif comportemental qui travaille sur le plan des images, pensées et comportements problématiques actuels psychologue mons, psychologue mons angoisse

Si vous pensez être atteint de l’anxiété et que vos efforts personnels ne sont pas suffisants pour, l’aide d’un thérapeute pourra vous être bénéfique. : thérapie mons axiété, psychologue mons, psychothérapeute mons axiété

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